마효능

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작성자뼈다귀집 조회 56회 작성일 2020-06-04 10:27:08 댓글 0

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마의 효능 5가지와 마먹는방법, 부작용에 대해 알아봅시다.

안녕하세요~ 연구원 김군입니다.
오늘은 마의 효능과 마 먹는법에 대해서 알아보려고 하는데요.
저도 아침마다 마를 갈아서 먹는데요. 속이 편하고 위장건강에 좋다는 것 까지만 알고 있지만 우리가 알지 못했던 마의 효능들이 엄청 많더라구요.

마는 단맛과 따뜻한 성질을 가지고 있는데요.
산약이라 불릴 정도로 각종 질환을 예방하고 완화시키는데 효과가 좋다고 합니다.
이렇듯 약효가 뛰어난 마에는 비타민C 및 칼륨, 철분 등의 무기질 성분이 풍부하여 우리 몸을 이롭게 하는 다양한 효능들이 있다고 하는데요.

그래서 오늘은 마효능 5가지와 마 먹는법, 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.

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e-mail : v5082@naver.com
금필연 : 잘봤습니다 마좀 사다가 우유 넣고 갈아 먹어야겠어요
김단아 : 마당근하고먹으면좋은가요말씁부탁해요
허만호 : 속이 쓰려서 자기전에 안동 마가루를 한수저씩 먹었더니, 한달 쯤 지나니 일년 넘게 안하던 생리를 좀 해서 당황스럽습니다. 반수저로 줄여야 겠어요. 아니 남편 줘야겠어요.
장순자 : 설명을 또박또박해줘서 잘듣고 있네요 소장에 염증이있어서 아프고 소화가 안되는대 마가 좋은가요? 좋아요 눌렀어요
입닫아줄래침튀겨 : 마 가루는요?강아지도 먹여요
TRND STTR : 4:35 꿀에철분이랑 마의 타닌이랑 결합해서 몸밖으로 배출되기때문에 같이먹으면 효과가없다네요
Kevin Andre : 마가 기관지에 도 좋은가요?
김애란 : 위염 과민성대장증후군이 있어요
양배추즙은 위염에는 좋으나 대장엔 안좋더라구요ㅜㅜ 가스가 너무 나와서..
마는 어떤가요ㅜㅜ
김은혜 : 마를 후라이팬에 구워서먹어도되나요?
이게뭐꼬 : 하루에 마 섭취 적정량이 있을까요?

[#마효과] 마의 놀라운 효능 10가지 (뮤신, 아르기닌, 칼륨이 풍부해 위장건강, 자양강장에 효과적..)

● 마를 먹으면 나타나는 놀라운 효능 10가지 #마 #마효능 #마의효능
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1. 소화기능개선 [00:56]
2. 당뇨개선 [01:22]
3. 혈관건강 [01:48]
4. 변비예방 [02:06]
5. 피부미용 [02:30]
6. 피로회복 [02;56]
7. 노화예방 [03:35]
8. 면역력강화 [04:02]
9. 고혈압예방 [04:31]
10. 치매예방 [04:53]

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신바람건강정보 : 1. 소화기능개선 [00:56]
2. 당뇨개선 [01:22]
3. 혈관건강 [01:48]
4. 변비예방 [02:06]
5. 피부미용 [02:30]
6. 피로회복 [02;56]
7. 노화예방 [03:35]
8. 면역력강화 [04:02]
9. 고혈압예방 [04:31]
10. 치매예방 [04:53]
금필연 : 바나나 마 우유넣고 갈아마시면 먹기 좋아요
백원미 : 꿀이랑먹으면 안좋다고해요~
유채순 : 건강 정보 감사합니다
거리에서. : 고맙습니다,

당신이 몰랐던 마의 놀라운 효능, 마를 먹는 가장 좋은 방법

#마#설사#과민성대장#소화불량
오늘은 기운이 없고 만성적으로 설사를 자주 할 때 좋은 음식을 알려드리겠습니다. 요즘 마트에서 많이 팔고 있습니다. 기분 좋게 집어보세요.


▶ 카카오스토리 : 이재성 박사의 식탁보감
https://story.kakao.com/ch/ihopebaby

▶ 밴드 : 이재성 박사의 당뇨탈출
https://band.us/@dangtal

▶ 밴드 : 이재성 박사의 식탁보감
https://band.us/@sikbo

▶ 네이버 오디오클립 : 이재성 박사의 식탁보감
https://audioclip.naver.com/channels/261

▶ 카카오스토리 : 이재성 박사의 임신교실
https://story.kakao.com/ch/ihopebabyc...

▶ 블로그 : 이재성 박사의 난임극복 임신교실
https://ihopebaby.tistory.com/

▶ 카페 : 난임극복 임신교실
https://cafe.naver.com/ihopebaby

▶ 이재성 박사의 최근 저서
『식탁보감 1권』, 『식탁보감 2권』, 『임신을 위한 힐링』, 『살찌지 않는 습관』, 『우리 가족은 안녕하십니까』, 『우리 아이가 생겼어요』


Disclaimer
본 채널의 모든 컨텐츠는 논문 고찰, 발표된 자료, 그간의 공부 내용, 개인적인 경험 등을 토대로 만든 개인적인 의견이며 이후 새로운 사실이 밝혀지면 달라질 수도 있는 내용을 담고 있습니다. 저는 아는 것보다 모르는 것이 더 많은 사람입니다. 본 컨텐츠는 의학적인 진료를 대신할 수 있는 것이 아니며 모든 사람에게 적합한 내용이 아닐 수도 있습니다. 특히 질환이 있는 분들은 담당 의료인의 지도를 따르는 것이 안전합니다. 따라서 본 채널의 모든 컨텐츠에 대하여 시청자 본인의 선택과 판단이 요구되며 그에 따른 결과에 대해 저는 어떠한 책임도 지지 않음을 밝혀둡니다.
한츠 : 박사님 저 마를 갈아서 주스처럼 먹으려는데 소금+우유+마 갈아서 넣어 먹는데 소금이 문제되진않나요??
정솜결 : 감사합니다ㆍ솜결
서희님 : 우유 바나나 비트 꿀 조금 넣고 갈아먹어도 맛있어요~~
지점단 : 마분말 맛 어떻맛인가요 마분말조금맛은봤는데 쓰맛이 있던데 왜그렇까요
빠밤 : 만성적 복통+설사랑 위 팽창 때문에 힘들었는데 귀한 정보 얻고 갑니다~ 한동안은 마랑 더불어 양배추를 식사에 꼭 곁들여 먹어야겠습니다. 감사합니다!

(앗 그리고 소개해주시는 야채랑 어디가 아픈 사람에게 좋은지도 영상 제목에 적어주시면 더 검색 유입이 높아질거같아요^^)
서민주 : 박사님 ^^
감사합니다
마는 소음인에게도 좋은가요?
구절초 : 목소리 듣기만해도 좋아를 누르게 되네요 좋은 정보 감사합니다
이재영tv : 천마는,뭐가 달라요?
chaltomato : 요새 마를 가루로 만들어서 파는곳이 많던데...이렇게 가루로 가공되서 나오는 마가루도 먹으면 효과가 좋은지요?...아니면 그냥 마를 죽이나 갉아서 먹는것이 좋은지요?
박서정 : 박사님♡ 찐팬♡♡♡♡♡♡♡

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#마효능

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